Angebot

Massagen

Bei der Massage handelt es sich um eine manuelle Behandlungstechnik, die ihre Wirkung über mechanische Reize auf Haut, Gewebe und Muskulatur ausübt. Dabei wird die Muskelspannung reguliert und die Durchblutung gefördert. Weiter kann die Massage schmerzlindernd und entspannend wirken.
Folgende Arten von Massagen werden angeboten:

  • klassische Massagen
  • Sportmassagen
  • Lymphdrainagen
  • Wellness-Massage
  • Schwangerschaftsmassage

Die Therapie wird nach Zeitaufwand berechnet.
1 Stunde = CHF 120


Mental Coaching

Nicht nur die körperliche sondern auch die Mentale Stärke ist wichtig. Bist du oft nervös, rastlos oder gar überfordert? Leidest du unter Leistungsdruck, Prüfungsangst oder kannst du wenn es drauf ankommt nicht dein volles Können liefern? Mentales Training kann dir bei solchen oder weiteren Problemen helfen. Diese Form des Trainings bringt die mentale und körperliche Stärke zum Einklang, um das optimale Leistungspotenzial auszuschöpfen. Diese Trainings beinhalten:
  • Entspannungsmethoden
  • Bewusstes Wahrnehmen der eigenen Gedankenprozesse
  • Wettkampfvorbereitung
  • Stärkung von Durchsetzungsvermögen und Willenskraft

Das Mental Coaching wird nach Zeitaufwand berechnet.
1 Stunde = CHF 80
Bei Gruppen-Coachings berechnen sich die Kosten nach Gruppengrösse und Absprache.


Sportlerbetreuung

Für Sportler biete ich auch eine rundum Betreuung. Dazu gehören:
  • Massagen
  • Mentaltraining
  • Unterstützung und Beratung im Bereich Sponsoring & Marketing
  • Vermittlung  an Fachpersonen im Bereich Ernährung und Training
Durch meine Arbeit im Marketing, Events und Sponsoring kenne ich mich auch in diesen Bereichen bestens aus. Somit kann ich Sportler in diesen Gebieten kompetent unterstützten. Dazu gehören z.B.  Website Erstellung, Anfertigung von Sponsoringdossiers und Hilfe bei Verhandlung von Verträgen. So kann sich der Sportler voll und ganz auf seine Kernaufgabe - seinen Sport - konzentrieren.

Beim Mental Coaching und bei den Massagebehandlungen wird der Sportler in der Vorbereitung, während dem Wettkampf und bei der Erholung nach dem Wettkampf direkt betreut. Somit hat der Sportler nur eine Ansprechperson, was ihm viel Koordination erspart.

In den Bereichen Ernährung und Training (Kraft, Ausdauer, Athletik und Fertigkeitstraining) verfüge ich über sehr gute Kontakten zu Fachpersonen, zu welchen ich gerne den Kontakt herstellen kann.

Die rundum Betreuung wird nach Aufwand und Absprache berechnet.